Gefrorene Erdbeere IQF

Gefrorene Erdbeere IQF
Informationen:
Gefrorene Erdbeeren bieten möglicherweise sogar mehr Nährstoffe als ihre frischen Gegenstücke. Die Früchte werden am besten gepflückt und dann eingefroren, um die darin enthaltenen Nährstoffe zu speichern. Gefrorene Erdbeeren lassen sich leicht lagern und Sie können sogar Ihre eigenen Erdbeeren einfrieren, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, indem Sie sie nicht im Kühlschrank verderben lassen.
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Professionelles Team
Jupiter ist ein Tiefkühlkostlieferant, der sich auf die Belieferung von Einzelhändlern spezialisiert hat. Unser professionelles Team besteht aus Experten mit umfassender Erfahrung in der Tiefkühlkostindustrie und stellt sicher, dass wir die individuellen Bedürfnisse unserer Kunden verstehen.

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Qualitätskontrolle
Qualität steht bei Jupiter immer an erster Stelle. Wir führen für jedes Produkt strenge Qualitätskontrollmaßnahmen durch, um sicherzustellen, dass es sowohl den Sicherheitsstandards als auch den Kundenerwartungen entspricht. Neben der Zusammenarbeit mit renommierten externen Inspektionsunternehmen, die gründliche Bewertungen unserer Produkte durchführen, haben wir ein unabhängiges Auditsystem eingerichtet, um die Einhaltung kontinuierlich zu überwachen.

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Hohe Qualität
Durch die Kontrolle der Rohstoffqualität von der Saatgutauswahl bis hin zu den Anbauprozessen sind wir in der Lage, unseren Kunden erstklassige Produkte anzubieten, die strenge Qualitätsmaßstäbe erfüllen. Unser Engagement geht über die bloße Beschaffung hinaus. Wir führen vollständige Rückverfolgbarkeitsaufzeichnungen für alle in der Produktion verwendeten Zutaten, sodass wir jeden Schritt der Lieferkette effizient verfolgen können.

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Forschung und Entwicklung
Unsere Forschungs- und Entwicklungsabteilung spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung von Kunden oder Herstellern bei Forschungsinitiativen für neue Produkte, die auf Innovationen im Tiefkühlkostsektor abzielen. Durch die Nutzung von Markttrends und Verbrauchereinblicken erkunden wir neue Verkaufsargumente, die speziell auf verschiedene Branchen zugeschnitten sind.

 

Was sind gefrorene Erdbeeren?

 

Gefrorene Erdbeeren bieten möglicherweise sogar mehr Nährstoffe als ihre frischen Gegenstücke. Die Früchte werden am besten gepflückt und dann eingefroren, um die darin enthaltenen Nährstoffe zu speichern. Gefrorene Erdbeeren lassen sich leicht lagern und Sie können sogar Ihre eigenen Erdbeeren einfrieren, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, indem Sie sie nicht im Kühlschrank verderben lassen.

Frozen Seafood Noodles

Gefrorene Meeresfrüchtenudeln

Zutaten: Nudeln, rote Paprika, Shiitake-Pilze, geschnittene Karotten, gewürfelte Zwiebeln usw.

IQF Mukimame

IQF Mukimame

Produktbeschreibung: Edamame-Sorte: Taiwan 75-3 Durchmesser: 8–18 mm, 5–12 mm, visuelle Sinne auf einheitliche Größe.

Frozen Vegetables Chips

Gefrorene Gemüsechips

Zutaten: Lila Süßkartoffel, grüne Bohnen, Karotten, Weizenmehl, Kartoffelstärke, Maismehl, Zucker, Salz.

Frozen Edamame Salad

Gefrorener Edamame-Salat

Gefrorener Edamame-Salat, verpackt in einer 300-g-Schale. Zutaten: Karotte, Mungobohnensprossen, Blumenkohl, Kohl, Edamame geschält, Bambussprossen, grüne Bohnen, Zwiebeln, Shiitake-Pilz, Maisöl, Ingwer usw.

Frozen Spicy Cabbage Salad

Gefrorener würziger Kohlsalat

Zutaten: Gewürfelte Karotten, Sojasprossen, Kohl, Zwiebelstücke, rote Paprika, scharfe Soße usw.

Frozen Greenland Halibut Fillet

Gefrorenes Filet vom Schwarzen Heilbutt

Gefrorenes Schwarzer Heilbuttfilet (IQF)
Auf der Haut, PBI, Nicht-MSC

Frozen Pacific Halibut Fillet MSC

Gefrorenes Pazifisches Heilbuttfilet MSC

SC Pacific Heilbuttfilet, ohne Haut, ohne Knochen.

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Gefrorene Langleinen-Kabeljau-Lendenstücke 140-160g

Produktbeschreibung: Longline Pacific Cod Loins MSC-zertifiziert, ohne Haut, ohne Knochen, 125 g+/-25g, keine Behandlung, IQF.

IQF Okra Whole Grade S

IQF Okra ganze Sorte S

Superior IQF Okra, Klasse A, Klasse S. Herkunft: China, Shandong.

 

So tauen Sie gefrorene Erdbeeren auf

 

Wie man Erdbeeren am besten auftaut, hängt davon ab, wie schnell man sie braucht. Nutzen Sie diesen Leitfaden:
● Brauchen Sie sie jetzt:Geben Sie die benötigte Anzahl an Erdbeeren in eine mikrowellengeeignete Schüssel und verwenden Sie die Auftaufunktion Ihrer Mikrowelle, um in Schritten von einer Minute zu kochen, bis die Beeren aufgetaut, aber noch kühl sind.


● Ich brauche sie gleich:Tauen Sie Ihre Beeren nicht bei Raumtemperatur auf, da sich sonst Bakterien vermehren können.
Wenn Sie den gesamten Beutel auftauen müssen, füllen Sie eine Schüssel mit kaltem Wasser und legen Sie den Beutel direkt ins Wasser. Andernfalls nehmen Sie heraus, was Sie benötigen, legen Sie es in einen sauberen Beutel und verschließen Sie ihn. Massieren Sie den Beutel alle 15 Minuten sanft, damit die Beeren auftauen. Beeren können 30 Minuten bis eine Stunde brauchen. Lassen Sie alle Flüssigkeiten nach dem Auftauen ab, sofern in einem Rezept nichts anderes angegeben ist.


● Brauchen Sie sie morgen:Stellen Sie den Beutel mit den Beeren in den Kühlschrank und lassen Sie sie über Nacht oder sechs bis acht Stunden auftauen.

 

Sorten gefrorener Erdbeeren

 

 

Klasse A ist die Qualität gefrorener Erdbeeren, die ähnliche Sortenmerkmale aufweisen; die einen guten Geschmack haben; die eine gute Farbe haben; die praktisch frei von Mängeln sind; die einen guten Charakter haben; die mindestens 90 Punkte erzielen, wenn sie gemäß dem in diesem Unterabschnitt dargelegten Bewertungssystem bewertet werden, und die in Bezug auf die gesamte Sorte nicht mehr als 5 Prozent (nach Zählung) ganze, kleine Erdbeeren enthalten (weniger als 5/8). Zoll im Durchmesser).


Klasse B ist die Qualität gefrorener Erdbeeren, die ähnliche Sortenmerkmale aufweisen; die einen guten Geschmack haben; die eine einigermaßen gute Farbe haben; die einigermaßen frei von Mängeln sind; die einen einigermaßen guten Charakter besitzen; und die mindestens 80 Punkte erreichen, wenn sie gemäß dem in diesem Unterabschnitt beschriebenen Punktesystem bewertet werden.


Klasse C ist die Qualität gefrorener Erdbeeren, die ähnliche Sortenmerkmale aufweisen; die einen ziemlich guten Geschmack haben; die eine ziemlich gute Farbe haben; die ziemlich frei von Mängeln sind; die einen ziemlich guten Charakter haben; und die mindestens 70 Punkte erreichen, wenn sie gemäß dem in diesem Unterabschnitt beschriebenen Punktesystem bewertet werden.

 

Haben gefrorene Erdbeeren Antioxidantien?

 

Obwohl frische Beeren köstlich sind, verlieren sie umso mehr Antioxidantien, je länger sie ruhen. Das Einfrieren einer Bio-Erdbeere an dem Tag, an dem sie gepflückt wird, bindet tatsächlich die wichtigsten Antioxidantien und versorgt Sie möglicherweise mit mehr der benötigten Nährstoffe.


Zusätzlich zu ihrem wunderbaren Geschmack stecken Erdbeeren voller Nährstoffe, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Voller Vitamine, Antioxidantien und Ballaststoffe schützen Erdbeeren nachweislich die Herzgesundheit, stärken das Immunsystem, senken den Blutdruck, beugen Krebs vor und erhöhen das HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin). Bei so vielen gesundheitlichen Vorteilen gepaart mit einem köstlich süßen Geschmack ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, frisch gefrorene Bio-Erdbeeren zu kaufen und zu genießen.


Es ist keine Überraschung, dass Erdbeeren das beliebteste Beerenobst der Welt sind. Frisch gefrorene Bio-Erdbeeren können auf vielfältige Weise genossen werden, von Smoothies über Marmeladen bis hin zu Kuchen – Bio-Erdbeeren sind ein köstlicher, nahrhafter Leckerbissen, der problemlos in die tägliche Ernährung integriert werden kann. Erdbeeren sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, das für das Immunsystem so wichtig ist. Zusätzlich zu seiner Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken, ist Vitamin C auch ein starkes Antioxidans.


Nur eine Portion Erdbeeren deckt die Hälfte des Tagesbedarfs an Vitamin C. Vitamin C ist nicht das einzige Antioxidans, das in Erdbeeren enthalten ist. Ellagsäure, Lutein und Zeathancine sind weitere Antioxidantien, die in Erdbeeren reichlich vorhanden sind. Klinische Studien zu Ellagsäure haben gezeigt, dass sie über unglaubliche krebshemmende Verbindungen verfügt, die tatsächlich das Wachstum von Krebszellen unterdrücken.


Lutein und Zeathancine neutralisieren freie Radikale im Körper und verhindern so deren negative Auswirkungen auf die Zellen. Ellagsäure trägt nicht nur dazu bei, das Wachstum von Krebszellen zu verhindern. Die Ellagsäure in Erdbeeren wirkt zusammen mit den in der Frucht enthaltenen sekundären Pflanzenstoffen der Wirkung von LDL (schlechtem) Cholesterin im Körper entgegen.


Diese Verbindungen haben auch eine entzündungshemmende Wirkung, was sich äußerst positiv auf die Herzgesundheit auswirkt. Mit 134 mg pro Portion sind Erdbeeren eine hervorragende Kaliumquelle. Dieser Nährstoff hilft nachweislich bei der Regulierung des Blutdrucks und kann auch zur Senkung von Bluthochdruck beitragen.

 

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks ist für ein gesundes Herzsystem von entscheidender Bedeutung. Chronische Entzündungen, eine Erkrankung, die zu Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und einer Reihe anderer schwerwiegender Gesundheitsprobleme führt, sind ein heißes Thema, das von Wissenschaftlern intensiv untersucht wird. Sie haben herausgefunden, dass Erdbeeren starke entzündungshemmende Eigenschaften haben und der Verzehr von Erdbeeren daher die Auswirkungen chronischer Entzündungen bekämpfen kann. Zusätzlich zu den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen, die gefrorene Bio-Erdbeeren bieten, sind sie kalorienarm, fettfrei und reich an Ballaststoffen.

 

Der Grund, warum Sie für Smoothies gefrorene statt frische Erdbeeren verwenden sollten

 

 

Wenn es darum geht, den perfekten Smoothie zu mixen, mag die Wahl zwischen frischen und gefrorenen Erdbeeren trivial erscheinen. Während frische Beeren oft im Rampenlicht stehen, ist es an der Zeit, herauszufinden, warum gefrorene Beeren bei dieser köstlichen Mischung an erster Stelle stehen. Die beste Smoothie-Textur entsteht natürlich durch die Mischung von frischen und gefrorenen Früchten, aber in diesem Fall sind gefrorene Erdbeeren der klare Gewinner.
Im Gegensatz zu ihren frischen Gegenstücken, die Ihrem Smoothie manchmal eine wässrige Konsistenz verleihen können, sorgen gefrorene Erdbeeren für eine dicke, frostige Konsistenz, die geradezu köstlich ist. Wenn Sie mehr gefrorenes Obst verwenden und die Flüssigkeitsmenge kontrollieren, können Sie je nach Ihren Vorlieben einen Smoothie zum Trinken oder Löffeln erhalten. Obwohl die Textur wichtig ist, ist der Geschmack der Hauptgrund, warum Sie gefrorene statt frische Erdbeeren verwenden sollten. Sie werden überrascht sein, dass gefrorene Erdbeeren im Vergleich zu frischen Erdbeeren tatsächlich ein besseres Geschmacksprofil haben.

 

Frozen Strawberry IQF

 

Sind gefrorene Erdbeeren gut für Sie?

Gefrorene Erdbeeren sind eine hervorragende Quelle für Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die für die Erhaltung einer guten Gesundheit unerlässlich sind.


Sie sind kalorienarm, fettfrei und voller Ballaststoffe, was sie zu einer guten Wahl für alle macht, die auf ihr Gewicht achten oder ihre Verdauung verbessern möchten. Diese Beeren sind außerdem reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und bei der Abwehr von Infektionen hilft.


Gefrorene Erdbeeren enthalten Flavonoide, die entzündungshemmende Eigenschaften haben und das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen und Krebs verringern können.

 

Sind gefrorene Erdbeeren gesund?
 

Nurients

Eine Tasse aufgetaute, ungesüßte Erdbeeren liefert 77 Kalorien und kein Fett. Diese Portion enthält mehr als 150 Prozent der empfohlenen Nahrungsmenge an Vitamin C, basierend auf einer 2,{3}}Kalorien-Diät. Erdbeeren sind außerdem eine Quelle für Vitamin K, Folsäure und Mangan. Der Verzehr von ungesüßten, gefrorenen Erdbeeren anstelle von kalorienreichen Snacks wie Chips oder Süßigkeiten kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Wenn Sie jedoch gesüßte Erdbeeren wählen, erhöht sich die Kalorienzahl pro Tasse auf 199 Kalorien.

Faser

Sowohl gesüßte als auch ungesüßte Erdbeeren liefern 5 Gramm Ballaststoffe pro aufgetauter Tasse. Ballaststoffe können helfen, Verstopfung vorzubeugen, die Darmgesundheit zu fördern und den Cholesterinspiegel zu senken.

Bedenken hinsichtlich Zucker

Eine Tasse ungesüßte Erdbeeren enthält 10 g natürlich vorkommenden Zucker. Die gleiche Portion gesüßter Erdbeeren enthält 47 Gramm Zucker --, was mehr als 9 Teelöffel zugesetztem Zucker pro Tasse entspricht. Der natürliche Zucker in ungesüßten Erdbeeren zählt nicht zu dieser Grenze, aber eine Portion gesüßter, gefrorener Erdbeeren bringt Sie schnell auf oder über Ihre tägliche Zuckermenge.

 

 
Unsere Fabrik
 

Jupiter ist ein Tiefkühlkostlieferant, der sich auf die Belieferung von Einzelhändlern spezialisiert hat. Wir engagieren uns nicht nur dafür, unverwechselbare Tiefkühlprodukte bei Weltklasse-Einzelhandelsmarken zu bewerben, sondern hoffen auch, durch die Zusammenarbeit mit Marken chinesischen Tiefkühlkostherstellern die neuesten Konzepte für gesunde Lebensmittel vorzustellen.
Qualität steht für uns immer an erster Stelle. Wir legen großen Wert auf die Qualitätskontrolle für jedes Produkt. Neben der Zusammenarbeit mit professionellen Drittinspektionsunternehmen verfügen wir auch über ein perfektes und unabhängiges Auditsystem. Durch die Kontrolle der Rohstoffqualität vom Saatgut an können wir unseren Kunden erstklassige Produkte mit lückenloser Rückverfolgbarkeitsaufzeichnung liefern.

 

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FAQ
 

 

F: Wie lange sind gefrorene Erdbeeren haltbar?

A: Gefrorene Erdbeeren sind bis zu einem Jahr haltbar, wenn sie gefroren bleiben. Für den besten Geschmack innerhalb von sechs Monaten verbrauchen.

F: Was bewirkt der Verzehr gefrorener Erdbeeren?

A: Obwohl frische Beeren köstlich sind, verlieren sie umso mehr Antioxidantien, je länger sie ruhen. Das Einfrieren einer Bio-Erdbeere an dem Tag, an dem sie gepflückt wird, bindet tatsächlich die wichtigsten Antioxidantien und versorgt Sie möglicherweise mit mehr der benötigten Nährstoffe.

F: Warum sind gefrorene Erdbeeren besser?

A: Mit jedem Tag verlieren die Beeren langsam die Nährstoffe, die bei der Ernte so konzentriert waren. Im Vergleich dazu werden gefrorene Beeren fast immer am selben Tag, an dem sie geerntet werden, schockgefroren, wodurch die natürlichen Nährstoffe und Antioxidantien erhalten bleiben, die auf dem Höhepunkt ihrer Frische vorhanden sind.

F: Welche Qualität haben gefrorene Erdbeeren?

A: Klasse A ist die Qualität gefrorener Erdbeeren, die ähnliche Sortenmerkmale aufweisen; die einen guten Geschmack haben; die eine gute Farbe haben; die praktisch frei von Mängeln sind; die einen guten Charakter haben; die bei entsprechender Wertung mindestens 90 Punkte erreichen.

F: Ist es gesund, gefrorene Erdbeeren zu essen?

A: Gefrorene Erdbeeren sind eine gesunde und erschwingliche Frucht, die Verbraucher wegen ihres Nährwerts, ihrer ganzjährigen Verfügbarkeit und ihrer Bequemlichkeit schätzen. Wie andere gefrorene Früchte werden Erdbeeren innerhalb weniger Stunden nach der Ernte eingefroren, ein Prozess, der die Nährstoffe der Frucht bindet.

F: Enthalten gefrorene Erdbeeren viel Zucker?

A: Obwohl sie süß im Geschmack sind, enthalten sie überraschend wenig Zucker. 1 Tasse gefrorene Erdbeeren enthält 7 Gramm natürlich vorkommenden Zucker sowie 3 Gramm Ballaststoffe.

F: Verändert das Einfrieren von Erdbeeren die Konsistenz?

A: Ja. Wie die meisten Früchte werden Erdbeeren nach dem Einfrieren und Auftauen weniger fest und geben mehr Flüssigkeit ab. Machen Sie sich aber keine Sorgen: Die Veränderung der Konsistenz spielt keine große Rolle, wenn Sie die gefrorenen Früchte kochen, und bei Smoothies, Milchshakes und anderen Mixgetränken hilft das Mischen von gefrorenen Erdbeeren tatsächlich dabei, die Konsistenz zu erreichen , matschige Konsistenz, die Sie suchen.

F: Müssen Sie gefrorene Erdbeeren auftauen?

A: Bei Anwendungen, bei denen Sie die Beeren mixen, köcheln oder schmoren, verwenden Sie sie direkt aus dem gefrorenen Zustand und planen Sie bei Bedarf zusätzliche Garzeit ein. Wenn Sie die Erdbeeren backen oder mit Teig, Kruste, Streusel oder Knusper arbeiten, empfehlen wir Ihnen, die Erdbeeren zuerst aufzutauen. So geht's: Tauen Sie sie im Kühlschrank auf, lassen Sie sie bei Zimmertemperatur stehen, bis sie aufgetaut sind, oder stellen Sie sie kurz in die Mikrowelle, um die Kälte zu lindern. Werfen Sie die aromatische Auftauflüssigkeit nicht weg, sondern gießen Sie sie in Eiswürfelformen oder rühren Sie sie in Limonade ein!

F: Wie viele Kalorien haben 100 g gefrorene Erdbeeren?

A: 100 Gramm gefrorene Erdbeeren enthalten 87 Kalorien. Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt.

F: Enthalten gefrorene Erdbeeren Zusatzstoffe?

A: Obst und Gemüse benötigen beim Einfrieren keine Konservierungsstoffe oder Zusatzzutaten, sodass das Einfrieren eine gesunde Möglichkeit ist, die Haltbarkeit frischer Produkte zu verlängern.

F: Ist es besser, gefrorene oder frische Erdbeeren zu kaufen?

A: In manchen Fällen können gefrorene Früchte sogar mehr Nährstoffe enthalten als ihre frischen Gegenstücke. Die Früchte werden am besten gepflückt und dann eingefroren, um die darin enthaltenen Nährstoffe zu speichern. Gefrorenes Obst lässt sich leicht lagern und Sie können sogar Ihre eigenen Erdbeeren einfrieren, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, indem Sie sie nicht im Kühlschrank verderben lassen.

F: Wie hoch ist der glykämische Index von gefrorenen Erdbeeren?

A: Alle Beeren sind gut für Menschen mit Diabetes, da sie weniger Zucker als andere Früchte und viele Ballaststoffe enthalten. Erdbeeren haben einen GI von 41 und enthalten mehr Vitamin C als eine ganze Orange.

F: Enthalten gefrorene Erdbeeren Antioxidantien?

A: Obwohl frische Beeren köstlich sind, verlieren sie umso mehr Antioxidantien, je länger sie ruhen. Das Einfrieren einer Bio-Erdbeere an dem Tag, an dem sie gepflückt wird, bindet tatsächlich die wichtigsten Antioxidantien und versorgt Sie möglicherweise mit mehr der benötigten Nährstoffe.

F: Was ist der Unterschied zwischen gefrorenen und frischen Erdbeeren?

A: Wenn Sie jemals eine Heidelbeere oder Erdbeere gegessen haben, nachdem sie gefroren und aufgetaut war, wissen Sie, dass sie weich und ein wenig matschig sind und definitiv die Knusprigkeit frischer Beeren verloren haben. Also ja, wenn es um Obst geht, unterscheidet sich gefrorenes wirklich von frischem. Aber das muss Ihre Lieblingsrezepte nicht behindern.

F: Sind gefrorene Erdbeeren gesund?

A: Gefrorene Erdbeeren sind eine gesunde und erschwingliche Frucht, die Verbraucher wegen ihres Nährwerts, ihrer ganzjährigen Verfügbarkeit und ihrer Bequemlichkeit schätzen. Wie andere gefrorene Früchte werden Erdbeeren innerhalb weniger Stunden nach der Ernte eingefroren, ein Prozess, der die Nährstoffe der Frucht bindet.

F: Sind gefrorene Erdbeeren lecker?

A: Sie werden überrascht sein, dass gefrorene Erdbeeren im Vergleich zu frischen Erdbeeren tatsächlich ein besseres Geschmacksprofil haben.

F: Sind gefrorene Erdbeeren reif?

A: Diese prallen und saftigen Erdbeeren werden bei höchster Reife gepflückt und schnell eingefroren, um ihren frischen Geschmack und ihre Nährstoffe zu bewahren.

F: Sind gefrorene Erdbeeren gut für Sie?

A: Gefrorene Erdbeeren sind eine gesunde und erschwingliche Frucht, die Verbraucher wegen ihres Nährwerts, ihrer ganzjährigen Verfügbarkeit und ihrer Bequemlichkeit schätzen. Wie andere gefrorene Früchte werden Erdbeeren innerhalb weniger Stunden nach der Ernte eingefroren, ein Prozess, der die Nährstoffe der Frucht bindet

F: Kann man jeden Tag gefrorene Erdbeeren essen?

A: Frische Erdbeeren sind eine gesunde Ergänzung zu jeder Ernährung. Der Gesundheitswert gefrorener Erdbeeren hängt von der gewählten Sorte ab. Ungesüßte gefrorene Erdbeeren liefern viele der gleichen Nährstoffe wie frische und ihre Vorteile sind das ganze Jahr über verfügbar; Gesüßte Versionen können Ihrer Ernährung jedoch zu viel Zucker hinzufügen.

F: Sind gefrorene Erdbeeren gesund?

A: Eine Tasse aufgetaute, ungesüßte Erdbeeren liefert 77 Kalorien und kein Fett. Diese Portion enthält mehr als 150 Prozent der empfohlenen Nahrungsmenge an Vitamin C, basierend auf einer 2,{3}}Kalorien-Diät. Erdbeeren sind außerdem eine Quelle für Vitamin K, Folsäure und Mangan. Der Verzehr von ungesüßten, gefrorenen Erdbeeren anstelle von kalorienreichen Snacks wie Chips oder Süßigkeiten kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Wenn Sie jedoch gesüßte Erdbeeren wählen, erhöht sich die Kalorienzahl pro Tasse auf 199 Kalorien.

 

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